суперпродуктов это продукты с высокой питательной ценностью, богатые антиоксидантами, полезными жирами или витаминами. Они все чаще включаются в наш обычный рацион, учитывая их полезные и многочисленные свойства. свойства для нашего организма. Одним из многих существующих примеров является хлорелла, Великий пищевая добавка который также можно использовать в качестве ингредиента в кулинарии. Хотите узнать больше об этом неизвестном, но интересном продукте? Мы разберем это для вас ниже.
Что такое хлорелла?
La хлорелла это микрофон водоросль известен, помимо своей высокой питательной и детоксицирующей ценности, тем, что является растением с повышенная концентрация хлорофилла планеты. Это также богатый источник белки Он содержит большое количество незаменимых аминокислот.
В чем польза этого суперфуда?
Среди многих полезных свойств этой водоросли - ее способность укрепить иммунную систему. Он может помочь обуздать грипп, простуду, грибки, такие как кандида... Кроме того, он известен, прежде всего, своей способностью вывести токсины из организма. Он может детоксицировать печень, кишечник и кровь, поскольку связывается с токсинами и тяжелыми металлами, удаляя их из нашего организма. Точно так же хлорелла, вероятно, из-за содержания в нем нуклеиновых кислот, стимулирует рост быстрее и здоровее у детей и смягчает последствия старения.
Он также стимулирует восстановление тканей у взрослых, помогает заживлять кожные раны, регенерировать клетки кожи и восстанавливать энергию. Наконец, он улучшает работу кишечника и способствует нормальной перистальтике кишечника, что помогает предотвратить запор. С другой стороны, он также способствует росту полезных для здоровья аэробных бактерий, в то время как клеточные мембраны занимаются адсорбцией токсических веществ в кишечнике.
В дополнение к его многочисленным преимуществам и его особому вкусу и цвету, любопытный факт, о котором мы не можем не упомянуть, заключается в том, что НАСА выбрал хлорелла быть одним из первых продуктов выращены на космических станциях. Он станет основным питательным элементом в диета космонавта. Кроме того, это также пищевая добавка номер один, которую принимают японский.
Как можно принимать хлореллу?
Вы можете купить эту микроводоросль в травники, магазины здоровой пищи, интернет-магазины или парааптеки и есть два основных способа включения хлорелла в вашем рационе. ну можно купить порошкообразный или вы также можете купить его в таблетки или пилюли. Наиболее часто используемая форма – это порошок, так как его легче включить в любой рецепт, такой как смузи, соки, салаты, соусы, зеленые соки, печенье... Или тот, о котором мы собираемся рассказать вам сейчас, он также подходит очень хорошо. Что питательный вклад дополнительно добавляют от 2 до 3 г.
Блинчики с хлореллой и бананом
Чтобы сделать несколько губок оладьи из хлореллы с бананом вам понадобится этот суперфуд, кокосовое масло, овсянка без глютена, ваниль, соль, банан, овсяное молоко, лимонная цедра, яблочный уксус и лимонный сок.
При их приготовлении первое, что вам нужно сделать, это смешать муку, ваниль, соль и хлорелла в миске. И взбейте остальные ингредиенты в сторону. После этого шага все перемешайте и дайте постоять около 30 минут. Во-вторых, в сковороду с антипригарным покрытием добавьте несколько капель кокосового масла и постепенно добавляйте тесто для приготовления блинов (около двух столовых ложек на блин). Наконец, вынув их из кастрюли, добавьте отбензинивание от клубничной карамели до шоколадной крошки, и… готово к подаче и наслаждению!
Теперь, когда вы знаете, что это такое, каковы свойства этого суперпродукта и где его купить, мы надеемся, что вам будет предложено попробовать его и рискнуть создать рецепты или приготовить вкусные блины, о которых мы вам рассказали. Хотя его потребление не рекомендуется, если у вас аллергия на йод, если вы беременные или кормящие, или если вы принимаете иммунодепрессанты или антикоагулянты. Вы слышали о хлорелла до? Что вы думаете об их многочисленных льготы? Если вы уже пьете его на кухне, какие блюда вы с ним готовите?
