Лас- морские водоросли Некоторых из нас они могут несколько раздражать при купании в морях и океанах. Хотя купальщики и большая часть общества не знают о многочисленных преимуществах, которые они имеют, особенно когда они включены в наш рацион. В данном случае речь пойдет о виде, который вы не встретите на берегах испанских морей, так как он является аборигеном Патагония, В Южной Америке. Однако он продается и его можно есть по всей Европе. Мы говорим о водоросли ламинарии. Хотите узнать больше об этой питательной пище?
На что похожи водоросли ламинарии?
Лас- водоросли ламинарии Это тип морских водорослей, богатых полезные ископаемые y Витамины. В Европе они известны как «альгивит» или ламинария. Дун, с удлиненной и плоской структурой. Это морское растение содержит более 30 различных минералов, в том числе калий, кальций, йод или железо; и витамины B, C, E, D и K. Эти микроэлементы очень важны для правильного функционирования наших органов, крови, мышц, мягких тканей, нервных клеток, зубов и костей, а также играют важную роль в производстве гормоны.
Другой большие преимущества Что дает нам этот тип морских растений, так это то, что он имеет высокое содержание вода. Он напоминает ананас или артишок, поэтому эти водоросли считаются естественное мочегонное средство, помогая оптимальному функционированию почек, очищая организм от токсичных веществ и очищая и очищая артерии.
Кроме того, говорят, что это сверхпитательное вещество может aпомогите похудеть. Поскольку белок, обнаруженный в этих водорослях, известный как фукоксантин, было показано, чтобы быть эффективным в удалении брюшного жира. Также еще один компонент этих водорослей –лос альгинаты- они действуют на панкреатическую липазу, препятствуя накоплению поджелудочной железой жира в организме. Альгинаты помогают выводить жиры через кишечник.
Эти водоросли, считающиеся суперпродуктами, растут в морских лесах, также называемых ламинарии леса. Но их можно выращивать в прибрежной среде, как и другие водоросли. А если нет, то на крупных фермах, особенно на восточном побережье США и Европа. Кроме того, они способны воспроизводиться с высокой скоростью.
Как есть этот суперфуд
Хотя в Испании и Европе мы едим эту пищу относительно недолго, в Восточная Азия (особенно в Японии, Корее и Китае) морские водоросли были обычным и обильным продуктом питания уже более тысячи лет. Будучи овощем, который растет под водой, он развивается соленые вкусы с ароматами моря и наиболее распространенным является найти его в салат. Однако есть и другие способы использовать его на кухне, и все зависит от того, в каком состоянии он находится.
Прежде всего, если водоросли ламинарии находится в сухое состояние, лучше всего использовать его для заправки бульонов или добавлять в блюда с рисом. Это придется по вкусу потребителю. Во-вторых, если вы покупаете порошкообразные морские водоросли, вы можете использовать его в качестве пищевой добавки, или если это зернистый, замените его солью. В качестве третьего варианта вы можете cocer и замените его макаронами, так как текстура эластичная, как у макарон и спагетти, и вы можете приготовить их с кунжутным маслом и овощами, чтобы получить более здоровую пищу.
Наконец, если вы решите взять морскую капусту сырой, вы можете воспользоваться возможностью сделать суши и готовить рыбу и мясо, завернутые в него. Все эти варианты действительны и позволят вам попробовать новые вкусы и насладиться свойствами водоросли ламинарии.
открыть для себя новое суперпродуктов Это порядок дня. Точно так же многочисленные преимущества этих водорослей и их особый вкус делают их чем-то уникальным, чем, конечно же, вы должны насладиться. Откройте для себя новые рецепты с этим морским деликатесом. Подходит для любого типа диеты, в том числе веганский и вегетарианский, его потребление производится в основном в осень, но вы можете легко получить их в супермаркеты, аптеки и травники В любое время года. Чего вы ждете, чтобы попробовать это водоросли ламинарии Что дает нам море?
