Один из самых потребляемых фруктов в мире, наряду с яблоко и банан, оранжевый. Это действительно очень интересный цитрусовый фрукт для нашего рациона, в основном из-за его высокая ценность витамина С. Употребляя сто грамм мы покрываем 90% суточной потребности в этом витамине. У них также есть высокий уровень флавоноидов, что дает нам противовоспалительное и антиоксидантное действие.
Крупнейшими мировыми производителями этого фрукта являются Бразилия, США, Китай и Индия. Удивительно то, что, хотя он широко потребляется, подавляющее большинство тех, кто любит этот цитрусовый фрукт, не знает ни основных сортов апельсинов, ни сезона их сбора. Давайте узнаем о них больше.
его разновидности
Есть три большие группы апельсинов. Первая группа называется Пупок (пупок по-английски), так как у них есть часть, которая выходит на одном из концов. Это ранние сорта, собирать урожай начинают в конце сентября. Они оранжевого цвета и очень сладкие. Их кожица облегчает употребление, и у них мало семян.
среди разновидностей Пупок Мы можем выделить два: ориентироваться Это сорт с большим количеством сока и без семян. пупок переулок бьет Это разновидность, похожая на предыдущую, несколько более поздняя и лучше выдерживающая жару благодаря толстой кожуре. Сила пупка Это также поздний сорт, его собирают в конце зимы.
Второй из так называемой белой группы. Эта группа характеризуется тем, что они фрукты менее кислый и горький чем остальные группы. Они сладкие, вкусные и с небольшим количеством семян. Типичными сортами этой группы являются Барберины, Валенсия бьет (последний) и Салустианы.
Наконец, мы находим группу сангвиники. Его важнейшая разновидность – Сангвинелли. Это красноватые апельсины с более высоким уровнем антиоксидантов. Это дает нам большую профилактику коронарных заболеваний. Это разновидность с большим сок и без семян.
Свойства апельсина
La оранжевый Это фрукт, который в северном полушарии собирают с сентября по июнь. Их можно употреблять без холодильника практически круглый год. Кроме витамин С они предоставляют нам клетчатка, калий и низкий уровень калорий. Хотя их можно употреблять в соке, лучше всего есть фрукты и не упускать ни одного из их свойств.
