Новое исследование, дошедшее до нас из Сетевой центр биомедицинских исследований, в вашем районе Патофизиология ожирения и питания (CIBEROBN). На этот раз в отношении ультраобработанные продукты, которые точно не самые здоровые. Исследователи сделали несколько показательных выводов об эффекте, вызванном чрезмерным потреблением этих продуктов. Существует повышенный риск развить депрессию клиника в будущем у людей, которые часто включают их в свой рацион. Например, студенты университетов, которые часто их оскорбляют.
Как потребление ультра-обработанных продуктов влияет на ваше здоровье?
Согласно выводам, сделанным экспертами после обследования 14.000 XNUMX добровольцев из когорты Мониторинговый университет Наварры (SUN), результаты совсем не положительные. Несомненно, группа, выбранная для исследования, была успешной. В университетской жизни многие студенты предпочитают покупать ультраобработанные продукты на обед или ужин. Либо из-за нехватки времени, либо из-за лени, либо из-за того, что они не привыкли готовить, они часто «тянут» эти быстрые продукты. Однако это предполагает небольшую приверженность здоровье.
Не только потому, что, как они убедились в СИБЕРОБН, его длительное использование связано с повышенный риск страдает от этого психологического заболевания. Помимо этого, классификация NEW дает понять, что ультраобработанные продукты Они на самом деле не то, что вы думаете. Это промышленные составы, полученные из различных рафинированные или синтезированные ингредиенты. В состав этих продуктов входят сахар, крахмалы и растительные масла, а также трансжиры и добавки. Поэтому они не содержат нет цельной еды как таковой.
Они полностью отходят от полезной, питательной и здоровой пищи. Напротив, другие исследования также показали, что они увеличивают риск страданий от гипертензия y ожирениеи сердечно-сосудистые проблемы. Его достопримечательности, которые особенно потребляют молодые люди, - это другие. Среди них много вкуса, немедленная доступность и удобство.
Они имеют низкую пищевую ценность, но привлекают потребителя. Это крупы, печенье, промышленная выпечка, колбасы, безалкогольные напитки и т. д. Теперь, после этого нового открытия СИБЕРОБН, возможно, больше людей узнают о сокращении потребления ультраобработанные продукты.
