пищевые добавки Они становятся все более популярными среди людей, которые готовятся увеличить свою мышечную массу. Есть несколько супермаркеты Они поняли это и предлагают различные виды препаратов с белками или веществами, предназначенными для этого. Сегодня мы говорим о потребление белка, Откройте для себя это!
Потребляйте белок, дешево и полезно
Consum Это очень распространенная и очень рекомендуемая сеть супермаркетов в Валенсии. Его продукция покрывает различные потребности, от еженедельных покупок до продуктов питания. Специальность для всех видов диет. Конечно, Smoothies и белковые добавки не собирались исключаться из списка. Есть много спортсменов, которые решили присоединиться дополнительное количество этих питательных веществ к вашему телу, чтобы увеличить производительность в тренажерном зале. И сеть супермаркетов это поняла.
Среди различных сортов, которые белок Consum предложения, самым популярным и заметным является молочный коктейль со вкусом шоколада. И дело в том, что этот вкус традиционно был связанный всегда противоположно спорту. шоколад Он содержит сахара, которые могут способствовать увеличению веса и сердечно-сосудистым заболеваниям, если их не употреблять в умеренных количествах. Тем не менее, бренд дома потреблять создала протеиновые коктейли с этим вкусом.
Таким образом, несмотря на следование режим отличается, вы можете наслаждаться всем вкусом шоколада, не опасаясь потерять физическую форму или пропустить некоторые параметр вашего рациона. В любом случае помощь заключается не только в продуктах, которые продает бренд. У нас также есть список самых белковых продуктов который предлагает цепочку супермаркеты Валенсия. В нем они показывают подборку питание богат белком для тех, кто ищет его.
Белки Потребляем дома
С этой список Вы можете решить, покупать ли уже готовые коктейли или вместо этого делать свои собственные коктейли в зависимости от ваших потребностей. если ты цель это увеличение мышечной массы, это не только существенный физическую подготовку, но и достаточное количество белка. вот почему это так важный иметь предварительные знания о продуктах, которые вы должны принимать. Не забудьте посетить эксперт если вы ищете наиболее эффективные возможные результаты.
Хотя каждый человек Различия и у каждого из нас разные потребности в зависимости от их целей, прием дневной нормы белка для человека, который хочет увеличить свою мышечную массу, составляет 1,7 г/кг. Протеиновые коктейли можно принимать в любое время дня. Это то, что делает их идеальной добавкой для многих из нас. Однако придется знать, что предпринять, чтобы получить результат оптимальный.
Un сотрясения белка может быть очень декриминализовано или очень Проработанный. Все будет зависеть от того, сколько времени мы хотим посвятить его подготовке. Можно приготовить смеси, с помощью которых можно достичь текстуры и многое другое вкусов очень вкусный чем вы себе представляете. В любом случае, сделать молочный коктейль белки просто очень легко. Просто насыпьте мерную ложку протеинового порошка в молоко или воду. После этого добавляем фрукты или ингредиенты по своему вкусу и все обыгрываем.
некоторые рецепты
Если вам не хватает идей, здесь мы собираемся оставить вам некоторые рецепт которые помогут вам подготовить следующее блюдо:
Со вкусом черника
- 250 мл цельного молока
- 75 г греческого йогурта
- 100 г замороженной черники
- 2 мерные ложки белка, который вы выбираете
Батидо зеленый, соответствие с Она-Hulk
- 1 мерная ложка протеина по вкусу
- 1 кусок свежего имбиря
- 50 г свежего горошка
- 1 яблоко
- 1 груша
- 1/2 лайма
- 1/4 огурца
- 150 мл воды
наш любимый сотрудники: банан y сливочное масло арахис
- 2 мерные ложки протеина
- 150 мл цельного молока
- 1 Plátano
- 2 столовые ложки арахисового масла
- лед
И это было бы все! Что вы думаете? Вы уже знали эти молочные коктейли? потребление белка? Без сомнения, это отличный способ проработать наше тело с помощью еды. Это, безусловно, один из наших фаворитов, потому что вкус коктейлей не имеет себе равных.
